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处暑喝什么茶比较养生呢?
发布时间:2017-08-26 阅读:427

喝茶是很常见的一种饮食习惯,很多人都会喜欢喝茶,尤其是男性朋友们。茶的种类有很多,那么处暑适合喝什么茶呢?下面让我们具体来看看吧!

1、普洱茶

普洱茶属于黑茶,秋季时,口干舌燥,普洱茶有止渴的作用;冬季饮用更能保暖防寒,提高机体免疫力。

秋季天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝半生熟发酵程度的普洱茶,也可生茶和熟茶混用,取其两者功效。这样饮用茶性适中,介乎生熟茶之间,不寒不热,很适合秋天气候。此外,多喝普洱茶可以起到润肠通便排毒的作用,借助普洱茶,可调节肠胃,暖胃润肠帮助提高肠胃免疫力,预防腹泻和胃疼发生。

随着气温降低,气候渐渐转入冬天,人体所需的能量也渐渐在增加,喝点温性的茶,满足来的平时喝茶的嗜好,同时也保住体内的温性能量,普洱茶作为茶中一种较为温性的茶,在这个季节无疑是比较好的选择。

2、红茶

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿。红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。

在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人,可以红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服,但不建议喝冰红茶。

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。


3、乌龙茶

乌龙茶作为中国特种名茶,除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

秋天的时候,不少人会有秋乏的情况,常常无精打采、注意力不集中。这时可以喝乌龙茶解消疲劳,乌龙茶含咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。同时,由于乌龙茶中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。